Programma 26 februari 2025:

De deuren van ons café openen om 18:45 uur.

19:15 uur Presentatie door Ilse Verwijs van Tidal Volume: "Adem naar de top".

20:10 uur Pauze

20:30 uur Denzel Bos verteld over zijn training voor Marathon Des Sables Legendary

21:00 uur Ilse Verwijs van Tidal Volume: "Adem naar de top", deel 2.

21:45 uur Napraten met een hapje en een drankje

Sprekers van de avond:

Ilse Verwijs van Tidal Volume

Adem naar de Top

Ontdek hoe jouw ademhaling het geheime wapen kan zijn voor betere sportprestaties! Tijdens deze presentatie leer je hoe een optimale ademhaling je uithoudingsvermogen, focus en herstel kan verbeteren. Geen vage praat, maar praktische kennis en oefeningen die je direct kunt toepassen, zowel tijdens je trainingen als in het dagelijks leven.

Of je nu een fanatieke sporter bent of gewoon beter wilt ademhalen: met de juiste ademtechnieken kun je meer bereiken.

Geef je op en adem jezelf naar de top!

Denzel Bos

Mijn naam is Denzel Bos, ben 26 jaar en woon in het pittoreske Zierikzee in Zeeland. Ik sta de aankomende maanden voor een enorme uitdaging; in april ga ik namelijk 250 kilometer door de woestijn van Marokko hardlopen tijdens de 'MDS Legendary'. Dat is een zelfvoorzienende meerdaagse marathon (in 6 etappes) en tevens de zwaarste "voetrace" ter wereld.
Met deze tocht wil ik niet alleen mijn eigen grenzen verleggen maar, nog belangrijker, om geld in te zamelen voor ReumaNederland en het KWF. Ik wil alle aandacht vragen voor die mensen die dagelijks vechten tegen reuma en kanker.