Vorige edities

De eerste editie op 23 september 2022 stond in het teken van overtraining en herstellen. 

De avond begon met een leuke kennisquiz. Vervolgens gaf Carel Schott een lezing "less is more" over soorten training en overtraining. Daarna was er een live interview met de Ironmannen Ludolf Reintjes en Bas Groothedde over hun training voor Hawaï.
Coriene Lodder vertelde ons in haar lezing "naar een optimaal herstel" over hormonen, voeding, slaap en stress.

Ook was er mogelijkheid om je eigen balans in training en herstel fysiologisch te laten meten met de Omega Wave methodiek. 

De tweede editie op 27 maart 2023 stond in het teken van mentale weerbaarheid en core-sterkte.

Nieuwe inzichten om die beter te trainen en wat deze twee onderwerpen met elkaar te maken hebben om tot je optimale trainingstoestand te komen. Centraal thema was “Tussen kop en core”. Hoe krijg je kop en core op één lijn? Hoe kom je in de optimale prestatietoestand vanuit je hoofd én hart van je bewegingsapparaat? Bovendien kwamen Ludolf Reijntjes en Bas Groothedde terug om te vertellen over hun bijzondere ironman-avontuur op Hawaï.

De sprekers van editie 2 waren:
Sportpsycholoog Thijs Rentier gaat in op mentale weerbaarheid en Carel Schott geeft nieuwe inzichten over core-training.